Psychoterapię w formie indywidualnej prowadzę po trzech konsultacjach. Sesje odbywają się zwykle w formie cotygodniowych spotkań, które trwają 50 minut. W wyjątkowych sytuacjach istnieje potrzeba zwiększenia ilości sesji w tygodniu, co ustalam wspólnie z pacjentem.
Rozpoczęcie procesu psychoterapeutycznego poprzedzone jest ustaleniem kontraktu terapeutycznego. Wyznaczamy wówczas cele oraz obowiązujące nas zasady.
W zależności od potrzeb i rodzaju trudności, z jakimi zgłasza się dana osoba do terapii, dostosowuję metody pracy. Większość mojej pracy bazuje na werbalnym kontakcie i budowanej relacji z pacjentem. Jeśli pacjent czuje się gotowy proponuję też doświadczenia ruchowe, oddechowe, związane z ciałem, bowiem ciało i psychika są ze sobą połączone i nawzajem na siebie oddziałują. W ciele zapisują się nasze doświadczenia i uczucia z tym związane. Ruch jest odzwierciedleniem naszych przeżyć i emocji, jest też sposobem na ich niewerbalne wyrażenie. Zmiany w dotychczas utrwalonym sposobie poruszania się mogą też prowadzić do zmian w sposobie myślenia, przeżywania emocjonalnego, postrzegania otaczającej rzeczywistości, tym samym wspomagając rozwój człowieka. Metody pracy niewerbalnej przydają się też tam, gdzie słowa nie wystarczają, aby nawiązać bezpieczny kontakt z drugim człowiekiem, dotrzeć do zamrożonych w ciele doświadczeń, rozwijać się.